Avantaj ak dezavantaj nan kilòt espò

Avantaj ak dezavantaj nan kilòt espò

Avantaj nan kilòt espò se ke li ka pwoteje sante nan tete a pandan egzèsis. Mete kilòt espò pandan egzèsis ka diminye doulè grav oswa santiman afesman ki te koze pa souke tete. Dezavantaj la se ke kilòt espò twò sere pral anpeche mouvman respiratwa nan torax la, ki pa fezab nan retounen nan lenfatik ak venn.

Ou dwe mete espò kilòt pou espò

Espò kilòt pi bon pou espò. Konpare ak kilòt òdinè, kilòt espò gen yon konsepsyon estriktirèl espesyal, ki pi estab ak sipò, epi li ka pi byen sipòte ak pwoteje tete a pandan espò. Sou yon bò, li ka diminye degre nan tete souke pandan mouvman, nan lòt men an, li ka diminye domaj la ki te koze pa friksyon rad.

Ki kalite ou mete nan kilòt espò

An tèm de teksti, kilòt la pou espò yo ta dwe fèt nan koton oswa nilon ak materyèl mens, pou ke ou pa pral santi twò cho ak swe anpil. Chwazi kilòt selon gwosè jarèt ou. Pi gwo gwosè a, pi wo nivo sipò nan kilòt ki nesesè.